Thé et temps de réflexion

Prendre le temps de prendre le thé est un moyen idéal de prendre du temps pour soi. Régulièrement, je infuse un peu de mon thé préféré et j'écris dans mon journal. C’est un exercice important, surtout dans les moments difficiles. Le rituel consistant à attendre que l'eau refroidisse et à infuser le thé nous offre les moments nécessaires pour être en pleine conscience : la méditation du thé. Installez-vous confortablement et soyez gentil avec vous-même... permettez au thé d'être votre guilde et votre professeur et savourez chaque infusion pendant que vos pensées colorent les pages blanches. Vivre comme l'eau